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1、立即点击该软件即可打开并等待页面跳转,进入主页查看其中的数据统计内容
2、浏览数据下面展示的计划窗口,立即点击基础训练计划并打开
3、查看该计划需要练习的天数列表,点击第一天的训练计划并打开
4、立即查看其中的动作并播放开始跟随训练,马上点击喇叭图标关闭声音
5、完成该组训练后点击切换图标切换到下一组,点击开始并等待倒计时后同步做运动
1.这是一款很不错的线上减肥软件
2.很多专业的减肥小技巧可以在线学习
3.通过平台可以学习到更多专业的瘦腿知识
1.还有专业的教练在线进行指导
2.专为想要瘦腿的小伙伴打造的
3.通过训练都可以来实现大长腿
1.一边健身一边还能拥有大长腿
2.不去健身房在家也可以练习
3.这里还有很多的健身视频可以在线学习
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