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1、打开软件后,在界面内找到【申请塑形方案】,并点击;
2、然后根据自身情况选择自己想要的减肥计划;
3、切记观看注意事项,如若不符合,则换其它方案,不然就点击【开始计划】;
4、填写自身相关信息,以便更好的为你制作方案,再点击【下一步】;
5、再回答一些相关问题,点击【生成计划】;
6、最后就是你执行计划需要做的相关事情啦。
1、点击界面中的【去获取】;
2、再每日进行记饮食、记运动、记体重打卡即可获取呼啦值;
3、通过塑形计划也可以获取呼啦值。
1、首先打开呼啦鸽app,点击左上角的头像按钮。
2、其次在弹出的侧边栏点击其中的个人资料。
3、最后找到初始体重,就可以看到自己的身体详情了。
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