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我的页面上方点击设置图标。
在设置中找到睡眠检测设置。
随后打开睡醒状态询问。
点击更多功能
打开我的页面,点击更多功能。
点击理想起床时间选项
来到新页面,点击理想起床时间选项。
滑动设置一个时间
进入页面,滑动设置一个时间即可。
第1步
听语音
首先打开蜗牛睡眠,点击页面右下角【我的】,
第2步
听语音
点击设置图标进入,选择【睡眠监测设置】,滑动按钮开启功能就可以了。
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睡眠的好坏决定了我们一天的精神状态,现在的人压力越来越大,对于自己的睡眠问题都很关注,下面是几款非常不错的监测睡眠质量的app,可以让大家更清楚的了解自己的睡眠,从而更好地管理自己的作息时间,养成一个好的睡眠习惯。
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